子孫繁栄し時代を紡いでいくためにも、
月経はなくてはならないものだと思っていませんか？
「毎月あるのが健康」「定期的にくることが順調」と思われがちですが
排卵は妊娠するためにあるもので
妊娠が成立しなかった結果としての月経は
健康の面で必ずしも必須なものではありません。
とはいえ、月経周期が完全に不要かというとそうでもなく
からだの中でどの時期にどのような現象が起きているのか
知っておく必要はあります。
ホルモン周期は肌や爪のターンオーバーにも関わりがありますし
「女心と秋の空」と比喩されるほど理解しにくいとされている
女性のメンタルも、実はホルモン周期を把握することによって
コントロールしやすくなったりするからです。
月経周期は4つに分けられる
- 月経期：月経１日目～数日（個人差アリ）
- 卵胞期：月経１日目～排卵するまでの間
- 排卵期：次の月経から１４日前に起こっている
- 黄体期：排卵が起きてから次の月経までの１４日間
では次から、各周期の詳細をご紹介します。
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